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恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧

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香菇肉质肥厚细嫩,滋味鲜美,香气共同,养分丰厚,是一种食药同源的食物,在民间素有“山珍”之称。

香菇富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,矿物质,养分丰厚,还具有健胃保肝、防备佝偻和贫血、降血脂、增强免疫力等成效,是稀少难得保健食品之一。

而且因为它共同的香气,还经常被做为天然的调味品运用,把它用作宝宝辅食的食材再适宜不过。




鹌鹑蛋被认恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧为是“动物中的人参”,宜常食为补养食疗品,它的养分价值不亚于鸡蛋,恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧能为宝宝供给许多发育所需恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧的各类养分物质。

用这两种食材做成的“蛋挞”,够鲜,够养分,赶忙来试试吧!

合适一岁以上,对蛋类不恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧过敏的宝宝



预备食材:

鲜香菇:6个

鹌鹑蛋:6个

虾皮粉:适量

葱花:适量

食盐:适量

香菇和鹌鹑蛋的数量相同即可,我这次各用了6个,调味料按需增加,尽量少放


1,香菇洗净恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧,去蒂


2,香菇凹面冲上,打一颗鹌鹑蛋到香菇上


3,其他几个都这么操作


4,撒上适量食盐


5,撒上适量虾皮粉


6,放入蒸锅中蒸熟(水开后约10分钟)


再撒上一些葱花,就完结啦~



满妈碎碎念:

1,香菇最好用鲜香菇,干香菇很难泡发到鲜香菇的新鲜程度。

2,去蒂的时分慢慢来,别把香菇弄破了,破了的话,蛋液会流出来。

3,鹌鹑蛋也能够用鸡蛋替代,把鸡蛋打散后,将蛋液倒在香菇上即可,其他过程不变。

4,如果是给大一些的孩子或是大人吃的话,蒸出来的恒生银行-健康养分,肥嫩鲜美,香菇也能做成蛋挞?快来试试吧汁能够再加些生抽、蚝油和淀粉调成汁淋在香菇蛋挞上,滋味更佳。



5,一岁以上的宝宝辅食中现已能够少程序员数的加盐了,但不要多加,尽量坚持宝宝清淡的口味对健康有利。

6,虾皮粉我是用淡干虾皮打成粉的克己调味品,天然无增加,提鲜增味用的,没有的话能够不加,能够直接买,也能够自己做,具体做法这几天也会整理好宣布,能够重视一下哦~